Notti bianche, giorni affamati. Dormire poco fa ingrassare, confermano gli scienziati che stavolta si spingono oltre, a calcolare con precisione le calorie in più lasciate quotidianamente in eredità dalla carenza di sonno: sarebbero più o meno 385, le stesse di un piattino di tiramisù o di 4 fette e mezzo di pane, un regalo extra sulla bilancia ma senza neanche il piacere per il palato. E così restare svegli diventa un ‘peso’ in tutti i sensi. A fare i conti in tasca ai ‘gufi’ abituati a tirare tardi è un team di ricercatori del King’s College London, che firma uno studio pubblicato su ‘European Journal of Clinical Nutrition’…continua su:www.adnkronos.com/salute/2016/11/02/dormire-poco-ingrassare-calorie-piu-con-notti-bianche_gpVi1vxc0w0j4n7a2OJN6L.html