Benefici in termini di salute e benessere sono simili (ANSA)

Dormire bene è come vincere alla lotteria. I benefici di un sonno di buona qualità in termini di salute fisica e felicità sono gli stessi che si provano portando a casa un jackpot del valore di circa duecentomila sterline, più o meno 233mila euro. Questo il curioso risultato di una ricerca dell’Università di Warwick pubblicata sulla rivista Sleep.
Gli studiosi hanno preso in esame i dati di 30.500 persone nelle famiglie britanniche. Tutte avevano un’età superiore ai 16 anni e hanno partecipato allo UK Household Longitudinal Survey, un sondaggio teso a rilevare anche le abitudini di sonno, il livello di salute e il benessere, in due fasi distinte: nel biennio 2009-2011 e in quello 2012-2014….continua: www.ansa.it/canale_saluteebenessere/notizie/diabete/2017/03/20/la-felicita-e-dormire-riposare-bene-e-come-vincere-alla-lotteria_7d27f7fa-d2c5-442d-bfe8-fa46f508556d.html