Le credenze popolari sulle ragioni per cui prendiamo o perdiamo peso sono tante, ma non sempre sono confermate dalla scienza

I magri hanno il metabolismo più alto?

In realtà di solito è vero il contrario. Più è grosso il corpo, più calorie vengono bruciate per farlo funzionare. Ma esistono delle eccezioni. Negli obesi sono più frequenti le mutazioni di un gene (Krs2) che riducono la capacità delle cellule di metabolizzare glucosio e acidi grassi, ma restano comunque rare.

Con la mezza età si ingrassa sempre?

Per evitarlo basta restare attivi e mangiare un po’ meno. Ma invecchiando gli uomini presentano un livello più basso di testosterone, che riduce la massa muscolare e di conseguenza il tasso metabolico complessivo. Nelle donne il mutato bilanciamento ormonale può stimolare l’appetito e rallentare il metabolismo….Continua su Cottiere.it>>