8 modi piacevoli di prevenire il declino cognitivo

Per invecchiare più lentamente e allontanare il rischio demenze vale una regola più di tutte: divertirsi. Ecco alcune attività scudo per il cervello suggerite dalla scienza.

Il cervello, come ogni altro organo, muscolo o lembo di pelle del corpo umano, invecchia. Questo processo da un lato inevitabile si consuma per ciascuno a ritmi diversi: talvolta, purtroppo, il decadimento avviene in modo grave e irreversibile, prendendo la forma della demenza. La buona notizia è che alcuni tra i modi più efficaci di contrastare l’invecchiamento cerebrale sono anche i più divertenti: ecco alcune attività piacevoli – e quasi mai solitarie – che aiutano a mantenere giovani memoria, capacità linguistiche e altre fondamentali doti cognitive.
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